こんにちは。
大阪在住の心理カウンセラー・セラピストの
斎藤ようこです^-^
今日もここにお越しくださってありがとうございます
とても嬉しいです^-^
ＯＳＴセラピーのモニターセッションを受けて頂いたＫ様より感想を頂きました。
掲載の承諾を頂きましたのでご紹介させて頂きますね
【感想】
気になっていた身体の強張りをテーマに、
OSTセラピーは、身体で感じている感覚からのアプローチも出来
初めてなので、戸惑うこともありましたが、
本当に、身体からの声・メッセージが聴こえてきたり、
身体の感覚に寄り添いながら、
丁寧にゆっくりと心身に向き合いたい時にピッタリなセラピーだと
ありがとうございました。
ＯＳＴセラピーを初めて受けてくださったＫ様
真摯にご自分に向き合われていた姿が
印象的でした…😌
Ｋ様、本当にありがとうございました
^-^
ＯＳＴセラピーは、悩み事を言葉にしなくても、今感じている身体の感覚からセラピーに入ることが出来ます
例えば………
(気にかかることがあるけれど
言葉にしづらい)
(悩み事がたくさんあって、何から手をつけて良いのかわからない)
(なんだか言いたくない…)etc.
こんなふうな時
そんな時は
「今」感じている身体の感覚を見てみることで
ご自分の中にある、今まで気づいていなかった思いや感情に出逢えるかもしれません😌
まず
「気づくこと」
それが
ご自身の癒しへの
最初の一歩につながります
今日もご自分にたくさんのたくさんの優しさを…
最後まで読んで下さってありがとうございます
