おはようございます
大阪在住の心理カウンセラー・セラピストの
斎藤ようこです
今日もこのブログにお越しくださってありがとうございます
とっても嬉しいです😌
先日、１ヶ月に１度のカウンセリングセッション日でした
自分でも自分の中を見る(自己ワーク)をしてはいますが、やはり、どうしても、どうしても
自分一人では見ることが出来ない部分があります
ですので、こうやって、今もプロのセラピストさんのセッションを定期的に受けています
そしてそれは……
私にとって
とても大事な大切な時間となっています
(*´-`)
忙しい日常を送っていた私にとって
久しぶりに自分だけをじっくりと見る、
そして自分をまるごと預けることができる時間…
リラックスした中
セラピストさんのサポートを受けながら
そっとそっと
自分の内側の声に耳を澄ませていきました
そこには
ずっと
ずっと
押さえていた
(出てきてはいけない！！出してはいけない！！)と、力の限り押さえつけていた私の本当の思いや感情達が居ました…
(この思いを口にしたら、人として破綻する)
(こんなこと感じてちゃだめ！！！)
ほんとうに
力の限り！押さえ込んでいた思いや感情でした
それを
文字通り
(絞り出す)ように
口から出したとき
重い荷物を背負っていた
その重い荷物が
私にとって
とてもとても
大切なものであった
ということに気がついたときでもありました😌
固く固くなっていた身体は緩くなっていき
今は、胸から上のほうがとてもすっきりしているのがわかります…
自分の中に眠る、ほんとうの気持ちに気づくって、ほんとうに←ほんとうばかりですね💦
でもでも
ほんとうに
自分への愛だなぁ…
そんな風に感じた午後のひとときでした
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます
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身体心理セラピーＯＳＴのモニターセッションをしています^-^
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